Scusami Fabio ma continuo a non capirti
per fare i pettorali ci si siede su di una panca e per di più a 90°?

Quando fai panca piana, con la tua altezza e piedi ben piantati per terra, dovresti essere agevolato rispetto ad uno di bassa statura, infatti la tua schiena, dovrebbe trovarsi perfettamente aderente ed in scarico.