Citazione Originariamente Scritto da VIERI
Lo sai che "mettere massa" non dipende solo dagli esercizi, dipende dai programmi e da tanti fattori, ma inserite in tutto questo le trazioni "fanno" eccome, niente miracoli, però "allenante" per un BB significa che sono utili e un BB cosa cerca se non massa/definizione/massa/definizione all'infinito?! Claro?!
claroooooooo

thx