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Discussione: suggerimenti x la mia dieta???

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  1. 09-06-2006, 02:12 PM #3
    batistaaa
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    hai ragione..... allora mi alleno la mattina dopo il pasto 1 con 30 minuti di cardio e poi faccio un'ora di pesi nel tardo pomeriggio..... l'obbiettivo primario è non perdere la massa faticosamente accumulata e se è possibbile mettere su qualche altro etto senza far tornare la pancetta sai l'estate incombe

    1.72 x 75 kg
    Ultima modifica di batistaaa; 09-06-2006 alle 02:17 PM
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