definizione-forza se po fa???

[Ivan S.]

e se io unissi alla mia dieta di definizione una skeda di forza??

Non puoi lavorare vicino al massimale in ipocalorica. O per lo meno non è conveniente.

Il corpo non ha le risorse per poter migliorare la forza, dato che gli dai meno di quello che gli serve per le funzioni vitali. Idem per l'ipertrofia.