Io ti consiglierei di scegliere e non pensarci più Cioè l'incertezza ti frega...
La pancetta non va giù? Allora lavora bene coi pesi e fa poca ma proprio poca aerobica (scusa Profe io la vedo così, sto seguendo in questo modo alcune persone e per loro funziona...) , mangia meglio come Profeta ti consiglia e bevi...
Non puoi proprio fare a meno di proteine in polvere?
La cosa importante è toglierti dalle angosce, e seguire un programa di pesi e alimentare...