Citazione Originariamente Scritto da mau
e perchè dovresti superare l' 80 % ? Il nostro amico Lovebench non supera mai l' 80 % ed è arrivato al record italiano di panca per la sua categoria con 235 kg...
si ma lovebench non è un bber, si allena con il westside, e qui parliamo di cicli di forza per bber.. vuoi farli allenare con l'80% (cioè lo stesso carico che usano per "la massa")?