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Discussione: Avambracci

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  1. 13-04-2006, 07:05 PM #1
    L'avatar di 123456789
    123456789
    123456789 non è collegato Arnold Schwarzenegger In Pre Gara
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    Predefinito Avambracci

    Ciao a tutti, volevo sapere un po su questi muscoli, allenamento classico con il bilancere sulle ginocchia...

    per allenarli bisogna fare un numero alto di reps come polpacci o basse con tanto peso?

    ciauz
    Ultima modifica di 123456789; 13-04-2006 alle 10:36 PM
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