Citazione Originariamente Scritto da Riccio.80
1) reputo limitativo lavorare a percentuali in quanto, non avendo mai eseguito un ciclo di forza completo, mi aspetto incrementi notevoli sui carichi mentre lavorando a % sarei come dire "vincolato"
non sei vincolato con il lavoro a percentuali

2) essendo un ciclo di forza "puro" non tende a sgonfiare molto i muscoli?
se mantieni un buon volume nei complementari puoi mantenere i progressi svolti fino ad ora anche se un pochettino di massa(se protrai il ciclo di forza per 2 o più mesi)è normale che si perda.
Il mio consiglio è.......segui il ciclo russo postato da iron nel thread a percentuali di mau.