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Discussione: Diario.....TRIPLO!

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  1. 29-03-2006, 08:13 PM #11
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    Secondo giorno\terza settimana

    Stacco 6X5X135kg r:2'30"(e daje no!!)
    Staccoi sui rialzi 5X5X70kg

    Spalle manubri pesanti in tutte le salse!

    NOTE:
    L'ultima rip dello stacco è stato fatto proprio allo schifo,mi si è inarcata la schiena in salita e mi so ritrovato cn le spalle in avanti.Pero' non ho mollato,con qualche dolore sono riuscito a salire lo stesso!
    Bene...ho usato il gesso...bene...Altro scoglio 6X6...Dai!!!!
    Buone le spalle,forse allenandopmi cosi' riesco a rinforzarle!!
    Nei complementari non riesco a caricare...troppo stanco!
    Ultima modifica di [Triplo]; 30-03-2006 alle 12:15 AM
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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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