4 giorni non sono tanti a priori, bisogna vedere come si ci allena,alimenta ecc., ad es. il 4° giorno fai qlcosa come 25 serie che nn sono poche, ma potrebbe essere che x te vanno bene, bisognerebbe vedere il tutto in un contesto completo e approfondito e valutare i progressi o regressi in un certo margine d tempo.