IVANio non faccio il massimale col rimbalzo ma lo effetuo con la massima tecnica d'esecuzione io conosco l'esecuzione tecnica dei fondamnetali alla perfezione solo che io lavoro wsulla forza veloce la capacita' di superare resistenze con alta velocita esecutiva o faorza dinamica un per rendere iol massimo prendi un esercizio faondamentale sei libero di iniziare con una tecnica perfette ed dopo continuare fregandotene dell'tecnica o iniziare con o cheating e fiire conuna tecnica corretta