Citazione Originariamente Scritto da tattoos
Hai mai provato a prevedere Squat e Panca piana bilancere presa stretta ?

Ti spiego...per quanto riguarda lo squat, non lo posso eseguire in sicurezza perchè in palestra da me manca l'attrezzatura, mentre le distensioni a presa stretta non sono ottimali per i miei tricipiti..meglio lo spaccacranio