Citazione Originariamente Scritto da ROCCIA86
Hai visto la panca e lo stacco:sto andando bene.Lunedi metto 147 e provo a farne 6 mentre la panca metto 130(+10kg rispetto ai massimali vecchi che vorrebbe dire 162 kg di panca!!).
Con questo programma progredisco sempre e non penso di cambiarlo a meno fino a che riesco a caricare.Magari a marzo faccio un po' di forza.
Tu che dici?
Va bene così, no? fino a che sali è ok, poi a cambiare sei sempre in tempo!!!

I programmi sono validi fino a che fai progressi. Se li fai.... perchè uscire dalla retta via?