ciao luigi!! t è piaciuto il mio strappo? sto migliorandolo!!!

eheheh vedo ke t stanno traviando i filmati d paolo...

DCSS!!!!! e... DCSC!!!!!

con la stance e la posizione ottimale nello squat sono in crisi profonda ultimamente...sto provando d tutto ma nn mi trovo mai bene con niente...nell'attesa ke qualcosa d sblocchi, x nn sbagliarmi ultimamente sto scendendo ATTG....

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SAB 14/01/2006

Strappo fino a 50 kg tante triple e doppie
Slancio fino a 65 kg, triple e doppie, poi mi sono fermato xkè devo aver fatto male qualke movimento e gli avambracci andavano a fuoco...
Box Squat parallelo from 40 cm 12x2 @ 112 Kg RI=1'
Parallele 4x4 @ BW+25kg RI=2'

video -> sabato 14/01

ciau