un saluto a tutti e mi scuso se ripropongo questo quesito ma x la distrazione l'ho riproposto in una sezione del forum diversa.

Ho 24 anni e da novembre ho iniziato a fare palestra (per la prima volta) sono altro 1,78 x 67 kg.

avendo avuto la scoliosi (ma ho finito il trattamento da circa 4-5 anni) ho l'intenzione di irrobustire ovviamente il mio fisico con particolare attenzione alla schiena. ho sentito di persone con scoliosi le quali ora sono diventate "palestrate" e non hanno avuto problemi, cmq vorrei kiedere qualche consiglio sull'argomento.. grazie ciao