si!! e con essi buona parte del grasso ke avevo prima di dimagrire drasticamente, anche se ora devo dire che sono più magro.. sto seguendo questa dieta da meno di una settimana e la vorrei prolungare fino alla fine del periodo di massa (credo fino a aprile-maggio), fatta eccezione per le incombenti feste che rovineranno un po' la perc massa grassa...