grazie mille dei consigli li seguirò nei limiti del possibile
in questo periodo la schiena mi fa meno male
avverto solo un dolore lieve la mattina appena sveglio ma dopo qualche minuto che sto seduto va via.
Lo stacco posso cominciarlo anche con due manubri ridicoli??Almeno per acquisire meglio il movimento.
Il rematore riesco a farlo solo ad un braccio ma non credo sia uguale vero?
grazie
a presto