Un mio amico ha 57 anni, ancora un gran fisico, gambe meravigliose, spalle larghe. Altezza 172 x 96 con un qualche kg in più, due mondiali, due secondi posti al Due torri, 1 vittoria internazionale in Spagna e altri piazzamenti.
30 anni di agonismo, va a donne che è un piacere, l'estate scorsa ha fatto 260 di Squat con i 45 gradi di un Luglio pomeriggio, due ripetizioni senza assistenza.
Si è saputo gestire, mai eccedendo, è arrivato a 57 anni, seconde nozze un figlio di un anno, tre precedenti di 30 anni e passa.
Se tu a 23 anni stai così dubito che possa emularlo.