Caro Paolo, aspetto la colazione pagata perchè ti ho letto tutto e con grande attenzione!
Sei un grande, questo lo si sapeva già.
Veniamo ad un analisi del tuo programma:
Il tuo obbiettivo, come è facilmente intuibile, è mirato ad incrementare in termini di Kg le tue alzate.
Ti sei dato traguardi a breve medio e lungo termine, programmando il tutto ma, giustamente, il tutto modificabile in corso d'opera.
Il tuo approccio all'allenamento è da manuale, e tutti, specialmente i più giovani , dovrebbero imparare!
Sono convinto che, grazie alla tua tenacia ed entusiasmo, riuscirai ad ottenere i risultati sperati e "sognati"!
Se per caso cio' non succedesse, chissenefrega, avrai comunque vissuto un anno bello ed intenso!
Un tuo ammiratore Valter (Fifty)