Mi sembra ridicolo parlare di massimali, percentuali, fasi di forza ad una persona che praticamente si avvicina per la prima volta ai pesi.
Jack non devi sentirti una sega perchè ora sollevi 40 Kg!
Il concetto di pesante leggero è soggettivo.
In questo momento per il tuo organismo 40 kg sono mediamente pesanti.
Non ci vedo nulla di anormale.
Anzi direi che è normalissimo.
La tua centralina S.N.C sta cercando di mettere a posto tutti i fili di cui ha bisogno, ci vorrà un po' di tempo, tutto li!
Vai in palestra con costanza e voglia di migliorare e soprattutto divertiti!
Ogni cosa a suo tempo!
ciao