Citazione Originariamente Scritto da Stratos
se le tabelle del libro di duranti sono valide ho il polso di 17.5 e la vita di 78 con un peso di poco piu di 81 chili per cui il bf sara' intorno al 5% e sono alto 1.85
io proverei a togliere la zona riducendo le pro,anche i grassi e dando una ricarica maggiore di carbo,ed inizierei ad usare per un periodo pre e post wo il glicerolo,riducendo la creatina,ovviamente testandoti per almeno 2 settimana riuscendo a stabilire quale sia la scelta migliore