La fobia delle capsule è una cosa a dir poco assurda....senza offesa, però è proprio x le persone con questa paura ke ora le pastikkone di bcaa le fanno da meno di un grammo (non ke la cosa mi interessi, ma se decidessi di comprarli dovrei fare delle difficilissime addizioni).

X le proteine: devi frullarle....la storia del girarle col cucchiaio è na minkiata.