mau, bè le mie esigenze penso che siano come quelle di tanti altri "forse" ingrossare e nel frattempo definire, lo so che nn si possono fare le 2 cose contemporaneamente ma io son sicuro che con una buona alimentazione e un buon allenamento le due cose si possono incastrare insieme, ragazzi pensate che sfiga che hò, tornavo a casa di corsa dalla palestra come sempre , ho fatto una storta su una vecchia storticina che avevo fatto in passato, alla fine del credo stamattina sono andato a fare le lastre 2 legamenti rotti, quelli esterni


DOMANI DEVO FARE LE GAMBEEEE!!!! son disperato!!! stasera crema e ghiaccio crema e ghiaccio!!! son rovinatoO