bravo
complimenti davvero.
non posso darti informazioni e dettagli tecnici sull'esecuzione perchè non sono un esperto, ma i pesi sono eccellenti e soprattutto la facilità di stacco è notevole.
una cosa sola: l'angolo delle gambe quando stacchi (punto di partenza) non è troppo ampio?
Cosi facendo non isoli tropo la schiena a danno di cosce e glutei?
Solo una curiosità...
Un consiglio: quando ti alleni per lo stacco, diciamo che fai 6 reps, no...allora quando scendi e posi il bilanciere a terra lo lasci per un secondo nel suolo o continui e reggerlo sfiorando solo il terreno?
Non so se mi sono spiegato...spero di si...in pratica voglio sapere se ogni volta che stacchi ad ogni ripetizione il bilanciere lo alzi letteralmente da terra o se quando scendi lo reggi sempre facendo sfiorare il suolo.
Comunque sei molto forte. Complimenti sentitissimi e continua così.
Grande aretino!!!