Citazione Originariamente Scritto da echo24
il senso era che quando (secondo me) stravolgi troppo l'alimentazione
utilizzando integratori o anche mangiando certi cibi in quantità che vanno al di là di un certo fabbisogno...
invece secondo me non centra sta storia del fabisogno, tu come fai a sapere qual è il tuo fabisogno giornaliero di proteine? nessuno lo puo sapere, quello che sai tu è solo un calcolo teorico.

e comunque,
facendo bb il tuo fabbisogno giornaliero aumenta, quindi non vai molto al di là del tuo fabbisogno...... ho detto qualche caxxata?