fai bene a fermarti se hai dei dubbi, nel bb ci vuole convinzione! non dura a lungo uno che non è motivato.
comunque hai detto che quando hai preso la creatina sei stato male... ma quanta ne hai presa? 100g? e comunque non pensi che quel giorno ti sarebbe venuto lo stesso mal di testa anche se non l'avessi presa? Magari quel giorno doveva proprio venirti, che ne sai? comuque meglio così (intendo dire che l'hai buttata) almeno ora sei tranquillo.

comunque servono gli integratori.... non puoi dire che nn servano. servono ma non moltissimo, seno si kiamerebbero anabolizzanti, non credi?