Abbandono definitivamente la panca...

**Corvette** · 12-12-2005, 11:22 PM

...e al suo posto potenzierò la catena superiore con i seguenti esercizi:
- Push press pesanti
- Strict press
- Dumbell shoulder press
- Heavy weighted dips
- Heavy JM press
- Snatch
- Aperture pesanti manubri

**Corvette** · 12-12-2005, 11:23 PM

Nelle push press voglio arrivare a 130 kg per alcune ripetizioni...ora ne faccio 100 kg circa. Secondo il mio avviso, le push press e tutti gli esercizi di quel tipo, sono ottimi per il potenziamento degli arti superiori.
Il petto lo sfinirò con le dip pesanti (e i 100 kg alla cintura li voglio mettere a breve) e le aperture (e qui i 50 kg saranno d' obbligo). Sono determinato...vedremo

**tattoos** · 13-12-2005, 09:09 AM

Corvette, sei una vera bestia (nel senso buono del termine!!!).

**Venom5** · 13-12-2005, 10:46 AM

ma che stai a di tattos..............corvette è na pippa

**tattoos** · 13-12-2005, 12:06 PM

Beh, Venom, rispetto a me e 'na bestia. O forse sono io che sono 'na pippa !

**Venom5** · 13-12-2005, 12:31 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Beh, Venom, rispetto a me e 'na bestia. O forse sono io che sono 'na pippa !

LOL

......tattoos la mia era una battuta........intendevo dire che corvette è fortissimo

**°°sOmOja°°** · 13-12-2005, 04:54 PM

sempre estremista corvette.

tra 2 mesi avrà scoperto un'altro esercizio miracoloso e abbandonerà le push press!

corvette, sei il mio mito, + di gim morrison.

**siffrediantonio** · 13-12-2005, 05:01 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

+ di gim morrison.

Jim si scrive infedele!!!

**Corvette** · 13-12-2005, 07:21 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

sempre estremista corvette.

tra 2 mesi avrà scoperto un'altro esercizio miracoloso e abbandonerà le push press!

corvette, sei il mio mito, + di gim morrison.

Sempre variare

**IronPaolo** · 14-12-2005, 08:09 AM

Ovviamente... scrivi!!!!!!!

**stantio** · 13-12-2005, 04:58 PM

Che ne sai del mito tu ?
Hai mai viaggiato in sacco a pelo ?

**°°sOmOja°°** · 13-12-2005, 05:26 PM

@ stantio:
sono scout da 11 anni, tu che dici? ho viaggiato anche SENZA sacco a pelo, solo con uno zainetto striminzito.

@siffredi
non ho scusanti.. pensa che inizialmente avevo scritto GYM (deformazione "professionale")

**Tersite** · 14-12-2005, 12:27 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

@ stantio:
sono scout da 11 anni, tu che dici? ho viaggiato anche SENZA sacco a pelo, solo con uno zainetto striminzito.

raid o hike??

Scommetto che usavi la paleria della tenda per fare il curl già allora!! e l'alpenstock per fare le rotazione del busto!!!

"e il ritmo dei passi ci accompagnerà,
là verso orizzonti lontani si và..."

**stantio** · 14-12-2005, 05:36 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

@ stantio:
sono scout da 11 anni, tu che dici? ho viaggiato anche SENZA sacco a pelo, solo con uno zainetto striminzito.

@siffredi
non ho scusanti.. pensa che inizialmente avevo scritto GYM (deformazione "professionale")

Da solo, senza soldi, solo con un sacco a pelo all'estero a 20 anni, senza conoscere la lingua ?
Il profumo della libertà, sentirti solo al mondo.
soooooooooooooooooolo

**Venom5** · 14-12-2005, 10:13 PM

Originariamente Scritto da stantio

Da solo, senza soldi, solo con un sacco a pelo all'estero a 20 anni, senza conoscere la lingua ?
Il profumo della libertà, sentirti solo al mondo.
soooooooooooooooooolo

hai ragione.........è molto bello vivere come un barbone.........vivere la giornata attimo per attimo giorno per giorno guardando la natura fare il suo corso........la prossima volta ci vado a nuoto in Inghilterra e dormirò in mezzo alle fratte per sentirmi completamente libero..........Ahhhh che Bella la Natura.