Maledetto stress, maedetta fame nervosa!

**John Cena** · 02-09-2004, 01:04 PM

Ciao ragazzi,
in questo periodo nn scrivo mai, xkè nn sn in città,ma bensì al mare.
questi ultimi 3 giorni x me sn stati un disastro,premetto di dirvi ke sn un ragazzo molto sensibile ai problemi, e in questi tre giorni,ho avuto tanti di quei problemi familiari,da sfamare un esercito...
...nella mia testa frullavano paranoie e seghe mentali,lo stress avanzava,e mi è salita una fame nervosa incredibile, nn riuscivo a fermarmi,mangiavo in continuazione,(anke scatole di biscotti intere) fino a scoppiare, stavo malissimo e la situazione familiare nn cambiava, stamattina x fortuna si sn risolti i problemi ed è tutto a posto

X fortuna, unica nota dolente...
... sn diventato un bue!!!!!!!!!!!! E sl in 3 giorni!
è incredibile!
il bello ke il 13 ho un appuntamento importante e sn fregato!!!!!

cm posso fare ragazzi!

Devo ritornare cm prima in 10 giorni!Anke sacrificando un po' di massa magra(ne ho già poca)

La mia bilancia stamattina segnava 83 kg, e sl 3 giorni fa ne pesavo 76-77, aiutatemi rischio di perdere la carriera!

Scusate lo sfogo,ma siete l'unico posto dove posso chiedere aiuto!
Voi Body builder mi capirete sicuramente, anke xkè conoscete lo stress pregara, mi sentop cm un bodybuilder ke arriva a 5 giorni prima della gara in forma e tiratissimo e i 2 giorni prima si ritrova un grassone!

Sigh!

**ironwoman** · 02-09-2004, 02:13 PM

nn ti disperare nn si possono accumulare 8 kg in 3 giorni! sicuramente è acqua e problemi ehm di regolarità!
ti consiglio di limitare più possibile sale , latticini, cibi grassie zuccheri, bevi molto, se vuoi tisane diuretiche (mix veloce veloce 50 ortosiphon,20ononide, 20 passiflora, 10 scorza arancio dolce) e tenta di mangiare molteverdure e cereali integrali (x le fibre)...
vedrai che tornerà tutto a posto anche prima che 10 giorni...

**°°sOmOja°°** · 02-09-2004, 02:35 PM

cacchio..tutti quei chili, esagerato!!! vedrai che se oggi mangi "normale" domani gia avrai un peso (e un aspetto) + accettabile..
cheddire...segui i consigli di iron, diminuisci un pò le calorie giornaliere rispetto al solito (il solito prima di quei giorni) e fai del movimento...io quello che immagazzino in 3 giorni (esempio a cavallo di ferragosto mi sono ingozzato come un suino jamaicano) lo perdo facilmente in altri 3 giorni...vedrai che avrai tu stesso sorprese...

scusa, x curiosità, ma che appuntamento importante hai^

**John Cena** · 02-09-2004, 06:18 PM

Dite ke è così allora?

Cmq, cn quello ke si ha in casa si possono preparare tisane o qualcosa,per togliere quella brutta senzazione allo stomaco???

Cmq,x il mio appuntamento...

Il 13 settembre(giorno in cui inizia anke la scuola), vengono da fuori per farmi delle foto, in pratica adesso ke ho compiuto 18 anni,(il 20 agosto), posso fare tutti i book fotografici ke voglio, io sn della prov. di Lecce e stanno venendo dei fotografi professionisti ke sn dipendenti di una famosa ditta ke fa okkiali da sole e vestiti, ke stanno venendo x un servizio apposta x me e per 2 ragazze, e ho paura di fare una figuraccia, nn tanto x i dindi.

**°°sOmOja°°** · 02-09-2004, 06:55 PM

Originariamente Scritto da John Cena

Dite ke è così allora?

Cmq, cn quello ke si ha in casa si possono preparare tisane o qualcosa,per togliere quella brutta senzazione allo stomaco???

Cmq,x il mio appuntamento...

Il 13 settembre(giorno in cui inizia anke la scuola), vengono da fuori per farmi delle foto, in pratica adesso ke ho compiuto 18 anni,(il 20 agosto), posso fare tutti i book fotografici ke voglio, io sn della prov. di Lecce e stanno venendo dei fotografi professionisti ke sn dipendenti di una famosa ditta ke fa okkiali da sole e vestiti, ke stanno venendo x un servizio apposta x me e per 2 ragazze, e ho paura di fare una figuraccia, nn tanto x i dindi.

tranquillo...10 giorni sono un sacco...soprattutto se il danno è imputabile a soli tre giorni di abbuffata...come dici tu hai solo un imbarazzo allo stomaco...mangia leggero x un paio di giorni e gia ti sentirai come nuovo...poi io se fossi al posto tuo 2 giorni prima me la darei una pompatina e il giorno prima un bel carico di carboidrati, ma sn dettagli.