Stavolta ho esagerato...

[FedeBuilder]

Ciao raga....Oggi nella mia città era festa e mamma ha preparato tnt cosine buone...Ho deciso,per 1 pasto(e del pasto libero 1 volta a sett se ne era già parlato,dei suoi benefici psicologici x 1 raga nn agonista),d sgarrare ,ma ho troppo esagerato e sn pieno d sensi d colpa!!!
Ho mangiato 1 piatto normale(sui 100g) di ******cce al pomodoro e basilico,1 fettina di polpettone e insalata cn carote fresche e lesse, e fino a qui niente di ke,sn riuscito a vcontenermi ma qnd sn arrivati i dolci...
Ho mamgiato circa 20 fette di crostata alla marmellata(di albicocche e frutti di bosco),e circa 5 fette di torta di mele....Cosa può causare un simile abuso di cibo???Nn ingrasserò mica di 1 kg tt insieme vero???Raga sostenetemi,cercate d capitre ke x 1 19enne ke magna pulito tt l'anno è davvero critica resistere alle tentazioni e goni tnt dv sfogarsi...Ke m succederaaaa!!!??!??

[DMC-12]

niente?

[FDG]

[orzade]

Potresti aver provocato un repentino quanto irreversibile cambiamento del tuo metabolismo: ti consiglio di digiunare per circa quattro giorni per tentare di ristabilire la normalità. E che Dio ce la mandi buona.

[Lorenzo78]

Probabilmente non ti succederà niente... e se anche aumentassi di 1 kilo alla volta ? Se fosse tutto glicogeno ed acqua intramuscolare, non sarebbe poi così male... Guardati allo specchio, non dar "peso" alla bilancia !

[°°sOmOja°°]

ne approfitto x porgere un quesito a chi ne capisce + di me..
ma esiste un limite di "ingrasso" x pasto?
credo sia chiara la domanda, ma chiarisco ..
le calorie inutilizzate vengono convertite in grasso..ma c'è un limite all'immagazzinamento, immagino di si..se no davvero ogni volta che ho sgarrato sarei dovuto ingrassare kili e kili.

[TDKMAN]

Potresti aver provocato un repentino quanto irreversibile cambiamento del tuo metabolismo: ti consiglio di digiunare per circa quattro giorni per tentare di ristabilire la normalità. E che Dio ce la mandi buona.

facciamo una settimana
ma LOL

[FDG]

il mio record rimangono 2 vaschette di gelato da 1 kg, nulla di che

[°°sOmOja°°]

Ciao raga....Oggi nella mia città era festa e mamma ha preparato tnt cosine buone...Ho deciso,per 1 pasto(e del pasto libero 1 volta a sett se ne era già parlato,dei suoi benefici psicologici x 1 raga nn agonista),d sgarrare ,ma ho troppo esagerato e sn pieno d sensi d colpa!!!
Ho mangiato 1 piatto normale(sui 100g) di ******cce al pomodoro e basilico,1 fettina di polpettone e insalata cn carote fresche e lesse, e fino a qui niente di ke,sn riuscito a vcontenermi ma qnd sn arrivati i dolci...
Ho mamgiato circa 20 fette di crostata alla marmellata(di albicocche e frutti di bosco),e circa 5 fette di torta di mele....Cosa può causare un simile abuso di cibo???Nn ingrasserò mica di 1 kg tt insieme vero???Raga sostenetemi,cercate d capitre ke x 1 19enne ke magna pulito tt l'anno è davvero critica resistere alle tentazioni e goni tnt dv sfogarsi...Ke m succederaaaa!!!??!??

boh..io quando faccio le mangiate con i miei amici questa roba la possiamo utilizzare come antipasto.
resta sempre fermo il mio dubbio..tu rock sapresti rispondermi?

[Ciccio]

secondo meè esagerato più che un pasto libero dati i tuoi sensi di colpa sembra che sia stato un momento di debolezza

[user_del87452]

Se durante la settimana hai mangiato veramente bene, è probabile che oggi non pesi neanche 2 etti di più... Addirittura potresti pesare di meno!!!
Comunque tu almeno oggi bevi moltissima acqua...

[FedeBuilder]

Infatti oggi cercherò di bere tnt... C'è 1 risposta alla domanda di somoja??

[luigim]

mah, io quando mangio molto vuol dire pranzo da matrimonio più un paio di torte o crostate che siano........

[S.Smi(ops..2)]

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Domenica mattina: GIORNO LIBERO ossia una tranquilla giornata di paura x il mio stomaco....No skerzo dovendo tirarmi non posso esagerare nei giorni liberi... CMQ mi date un'occhiata a quello che ho mangiato??poi arrivo alla domanda...Premetto che probabilmente è un tread senza senso...ma La domanda alla fine è abbastanza sensata, o x lo meno è una curiosità che mi assilla:

Mattino ore 8.00 caffe

Ore 9.30 Corsetta con la mia topolina in palestra...era senza amiche (distrutte circa 250 kcal sul tappetino)

Ore 13.00
50 gr pasta + Polpa + 10 gr olio + 260 gr vitello (paradisiaco)
e x nausearmi 800 gr finocchi...

Ore 14.00 la nausea non è servita e sono caduto in tentazione
Mousse al cioccolato (azz fanno 160 kcal)

Ore 16.00 Ritorna la topolina .....Giro in centro ...Il centro x lei vuol dire + o -
6 km (misurati da me) ....

Ore 21.00
Riprova a nausearmi con 900 gr finocchi (sono una pecora ormai..)
Tonno 2 scatolette...
La nausea non è servita...
2 Kg di Pesche senza zucchero(pesate da me...era la macedonia x tutta la famiglia)
Per finire Gelatino (circa 200 kcal...azz )


Ora da buon fissato e visto che la mia pancia quella sera non permetteva di uscire... ho fatto 2 calcoli

Ho assunto 1825 kcal circa....Non sono tante...Durante la settimana ne assumo all'incirca la stessa quantità!!!!
Ma la domanda è questo:
ne ho assunto 875 kcal nel pranzo e 950 kcal a cena...Molte delle quali derivano da carbo...Ma c'è da considerare che durante la mattinata e il pomeriggio sono stato tutto tranne che seduto o fermo...
Che effetto hanno avuto secondo voi???
Nel senso le cose sono invariate o quelle quasi 1000 kcal la sera, seppur dopo la sfacchiata pomeridiana di 6 km, sono sui miei addominali?? Mi raccomando in linea generale, so che dipende dal fatto se si accumula se si è magri x costituzione ecc. ecc

Dimenticavo se volete vedere la mia dieta x definirmi andate al tread "un'altro ke vuole farsi illuminare " grazie

[the rock75]

Ricordo che mi sono fatto fuori una 40 ina di pastine assortite formato mignon (era una mega festa in ufficio) + un numero imprecisato di fette di torta...

va be ma tanto tu sei un powerlifter