Posto delle foto prima del cutting di quest'anno (che inizierò tra un mesetto).
Lo so il petto fa pena, ma ho il petto carenato e non posso farci niente.
Master Olympia
Ciclo di Massa
Prima del cutting 2011
Posto delle foto prima del cutting di quest'anno (che inizierò tra un mesetto).
Lo so il petto fa pena, ma ho il petto carenato e non posso farci niente.
Principiante
In Warm-Up
CIAO
COME intendi agire per il tiraggio ?
Master Olympia
Ciclo di Massa
Il solito: abbassare gradualmente carbo ed eventualmente più in là anche i grassi. Poi spero di poter reiniziare il cardio che ho temporaneamente abbandonato a causa di uno stiramento tra gluteo e femorale.
Principiante
In Warm-Up
metodo di allenamento? ti tiri per l'estate o per qualche gara?
Mr Italia
In Stretching
Bè avrai il petto carente, ma hai un ca88o di dorso
Per il pettorale, sarà una mia impressione, ma nella prima foto hai le spalle un pò in avanti...
Adduci le scapole quando fai panca distensioni e roba varia?
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Beh, mi sembra un'ottima base.
speak softly and carry big sticks...
Master Olympia
Ciclo di Massa
Si cerco sempre di tenere le scapole addotte soprattutto nella panca; certo la tecnica ha ancora moolto da essere perfezionata.Originariamente Scritto da Mogwai
Bè avrai il petto carente, ma hai un ca88o di dorso
Per il pettorale, sarà una mia impressione, ma nella prima foto hai le spalle un pò in avanti...
Adduci le scapole quando fai panca distensioni e roba varia?
@capo: Gara? No per quello mi manca ancora molto. Mi tiro solo per fare il fighettino in spiaggia.
Grazie a tutti pei complimenti.
Ultima modifica di Ezekius; 27-03-2011 alle 03:23 PM
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