french press, sostituire con cosa?

**merchury** · 10-03-2010, 05:21 PM

ciao, volevo sapere un esercizio sostututivo al french press, le ripetizioni adeguate e le serie.. grazie!!!

**gael89** · 10-03-2010, 05:23 PM

leggi l'ultima pagina del diario di Leo91
c'è scritto tutto sui tricipiti

**gael89** · 10-03-2010, 05:23 PM

se non sappiamo la scheda non possiamo dirti repxset...

**NastyChris** · 10-03-2010, 05:29 PM

merchury, intendi ''cambiare esercizio'' o ''cambiare movimento''?

**Melvin** · 10-03-2010, 05:32 PM

Perchè ti sei stufato o perchè hai problemi (ai gomiti)?

**Wintel** · 10-03-2010, 05:33 PM

quoto la domanda di nasty

**merchury** · 10-03-2010, 05:43 PM

Originariamente Scritto da Wintel

quoto la domanda di nasty

il problema è per l'attrezzo, non ho più la panca multifunzione quindi mi servirebbe un consiglio su quale esercizio fare al posto di quello, l'altro esercizio di tricipidi lo faccio sula panca con il manubrio pancia in su, non mi ricordo il nome

ora sono a lavoro e la scheda l'ho sul pc a casa, comunque penso che abbiate capito, l'ignorante in questione sono io, thanks!!!

mi devo comprare questo attrezzo, me lo consigliate?
http://cgi.ebay.it/Panca-addominali-...item1e5a4c688e