Eccomi qui da quando alzavo i pesi della chicco ad ora....

[maverickZ]

Ciao a tutti, vi posto alcune mie foto in modo da farvi capire come sono strutturalmente, per darmi qualche consiglio sull'alimentazione e sull'allenamento...
IL PRIMO GIORNO IN PALESTRA (2008)


QUALCHE GIORNO FA' (2010)

[maverickZ]

oh cavolo! le prime 2 del mess. precedente non le ho ridimensionate.

[Simrulez]

ottimo cambiamento ma ti prego ridimensiona le prime!

[carnera]

Buon miglioramento, c'è da lavorare molto sulla schiena.

[djdo]

L'unica cosa che vedo di diverso è la catena sul bicipite sx

A parte gli scherzi, ottimo miglioramento

[NastyChris]

c'è anche da dire che avevi una buona base di partenza....non sottovalutiamolo.

a mio parere è un evidente buon miglioramento

[maverickZ]

Buon miglioramento, c'è da lavorare molto sulla schiena.

ho ridimensionato le prime 2 foto
grazie a tutti per i commenti
si, come potete vedere ero mooooolto magro 50kg, ora ne sono 65.
wa! ed io che credevo di stare bene a dorso!
forse non riesco ad aprirlo per bene in foto
cel complesso come sta il mio BF?

[Simrulez]

secondo me sei sul 10%..