Una dieta per mettere massa.

**quaglia27** · 22-10-2009, 06:04 PM

Salve , per favore mi servirebbe una dieta per mettere su massa da seguire . Peso 61 kg e sono alto 1.75 , mi sono appena inscritto in palestra e chiederò pure consigli sulla scheda che mi è stata data. Cmq non chiedetemi (vi prego) la dieta che faccio ora , (mangio una *****) me ne serva una (almeno di base) fatta da voi. Grazie

**Ezekius** · 22-10-2009, 07:39 PM

Rubo la battuta di Eraser: prima un bonifico

**quaglia27** · 22-10-2009, 08:57 PM

Originariamente Scritto da Ezekius

Rubo la battuta di Eraser: prima un bonifico

certamente avrai anche il bonifico

**eraser** · 23-10-2009, 03:42 AM

la battuta era un po' diversa, Ezekius,...così suona un po' "venale"...

A parte le battute, caro quaglia, da regolamento del forum non è possibile prescrivere diete.
Come ben saprai bisogna essere "abilitati" per prescrivere un piano alimentare (quindi essere un medico dietologo, o un dietista, ecc., e avere ben nota l'anamnesi del soggetto).
Quello che si può fare su un forum, quando trovi un'anima pia come Ezekius o qualche altro, è fornire tutti i propri dati e descrivere la propria alimentazione, di modo che ti si possa dare un "suggerimento" per aggiustare la dieta

**quaglia27** · 23-10-2009, 10:03 AM

Originariamente Scritto da eraser

la battuta era un po' diversa, Ezekius,...così suona un po' "venale"...

A parte le battute, caro quaglia, da regolamento del forum non è possibile prescrivere diete.
Come ben saprai bisogna essere "abilitati" per prescrivere un piano alimentare (quindi essere un medico dietologo, o un dietista, ecc., e avere ben nota l'anamnesi del soggetto).
Quello che si può fare su un forum, quando trovi un'anima pia come Ezekius o qualche altro, è fornire tutti i propri dati e descrivere la propria alimentazione, di modo che ti si possa dare un "suggerimento" per aggiustare la dieta

si ma quindi devo scrivere i dati della dieta che vorrei fare? Perchè vi ripeto quella che faccio ora è impossibile da scrivere...