un paio di foto

**VPower** · 17-01-2009, 11:35 AM

giusto un paio di fotine scattate ieri con il cel, quindi la qualità è quello che è!

che faccia di cu..!!

**tarantino** · 17-01-2009, 01:11 PM

Sei identico al mio collega di lavoro...solo che lui pesa 110kg!

**SuperTizio** · 17-01-2009, 01:17 PM

VPower.. certo che potevi meterli 2 dati in croce... da quanti ti alleni??
comunque sei un bel torello!

**volkaststay** · 17-01-2009, 02:05 PM

vpower sembri leonida

**VPower** · 17-01-2009, 02:09 PM

Originariamente Scritto da volkaststay

vpower sembri leonida

ahaha si questa me l'avevano già detta! inizierò a girare a torso nudo con un mantello rosso. vediamo che succede

**B/ J/ 4 /2** · 17-01-2009, 02:25 PM

NN capita spesso di dirlo ma... Secondo me hai una bella gamba...

**volkaststay** · 17-01-2009, 02:31 PM

Originariamente Scritto da VPower

ahaha si questa me l'avevano già detta! inizierò a girare a torso nudo con un mantello rosso. vediamo che succede

questa è spartaaaaaaa

**VPower** · 17-01-2009, 02:07 PM

Originariamente Scritto da tarantino

Sei identico al mio collega di lavoro...solo che lui pesa 110kg!

ah beh! solo 20kg in più di me!

Supertizio, con i pesi mi alleno da un paio di anni, ma diciamo che il primo anno alla buona con scarse conoscenze e una dieta molto povera (infatti misi su si e no 3kg), il secondo anno ho messo un po' a posto allenamento e dieta e ne ho messi su 10. prima dei pesi mi allenavo solo con trazioni e piegamenti sulle braccia.

dati attuali:
90kg su 1,86m
misure non le prendo da un po'.. tranne il braccio che è scarsissimo (un misero 37 e qualcosa). l'ultima volta (2-3 mesi fa) stavo a 65 di coscia e 113 di petto

comunque le foto sono a caldo e la luce aiuta un bel po'!

**Garzante** · 17-01-2009, 07:38 PM

il petto è un pò carente (come me del resto)

spalle braccia e gambe sembrano a posto, manca il dorso

un pò di petto in + (soprattutto nella parte clavicolare) e una ripulitina generale e per l'estate potresti fare davvero 1 buon fisico