Principiante
In Warm-Up
Addominali All'inguine
Con quali esercizi per gli addominali si possono far venire le fossette all'inguine " cresta iliaca " ??? è 1
anno e mezzo che faccio addominali come da scheda dell'istruttore ma non mi vengono ancora!!! gli addomininali celò ma mancano le fossette!!!!
aiutatemii!!!!!!!!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Lì ci vuole dieta ferrea non c'è esercizio che tenga...
Mr Universo
Inizio Preparazione
io più leggo thread di neofiti più prendo visione di stare alla sagra della superficialità....
Samir Bannout
Quasi Istruttore
Ti riferisci alla mia risposta Call?
Mr Universo
Inizio Preparazione
no, ci mancherebbe....Originariamente Scritto da Nemintek
mi riferisco alle domande dei neofiti, uno c'ha gli ABS asimmetrici, l'altro che vuole le creste (che non so nemmeno come si chiamano), un'altro ancora...lasciamo stare...
Qua s'è persa la via del BB: "Spigni duro e magna bene!"
Mr Italia
In Stretching
io più leggo thread di neofiti più prendo visione di stare alla sagra della superficialità....
Mr Olympia
Ciclo di Forza
nn ho capito... vuoi il 7 e l'8?
Mr Universo
Inizio Preparazione
questo?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Mr Olympia
Ciclo di Forza
se mi spieghi forse ti posso aiutare
Permessi di Scrittura
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