erbe e bodybuilding

[bobo_21]

RAGA!! qualcuno sa dirmi come posso utilizzare x migliorare le prestazioni guaranà, maca e fieno greco?? ho sentito che aiutano è vero?? che pensate della yohimbina???

[phoenix1927]

ma quale sarebbe il tuo scopo?
ps. in italia la yohimbina è illegale

[ale82]

Anche a me sembrava vietato in Italia,ti conviene informarti bene...
La maca ,alcuni studi,la danno x mezza miracolosa:+ resistenza,azione stimolante,presunta azione anabolica,possibile incremento della densità ossea e pure proprietà antiossidanti.
Però con certezza è difficile da capire secondo me.
Di sicuro è ricca di fibre ed aminoacidi,vitamine e sali.
Il guaranà è + conosciuto e meno misterioso,ricco di caffeina, ed aiuta sia come energizzante che per innalzare il catabolismo dei grassi.
Il guranà è molto apprezzato generalmente cmq..x quel che ne sò..

[bobo_21]

l'obiettivo è sviluppare massa muscolare e forza e xchè no perdere un pò di grasso...non so se è illegale la yohinbine su un sito italiano l'ho trovata...cmq quando si dovrebbere usare la maca o il guaranà pre work out o quando?? e x quanto riguarda il fieno greco?? cioè la domanda principale e quanto e quando assumerli x avere risultati?

[circle69]

ok che in questo forum trovi gente esperta
(e io ahimè sicuramente non sono tra questi)
pero mi sembra che tu stia chiedendo una "ricetta"
non si sta parlando di sostanze dopanti
ma parlare dei principi attivi e quali influenze possano avere sul nostro organismo è ok
parlare di grammature e simili mi sembra un po eccessivo
sarebbe forse piu il compito di un erborista o un di farmacista

[bobo_21]

no non cerco la ricetta volevo solo un consiglio xchè la mia erborista non mi ha dato molte soddisfazioni