calcolo massa magra

**Spyr** · 13-10-2006, 11:56 AM

Ciao!
Come posso calcolare la mia %di massa magra e grassa senza ingenti spese?
Ho sentito parlare di plicometri ma cosa sn e dove si trovano? (a che prezzo?)
nn esiste una formula basata sul proprio peso e le proprie misure?
grazie

**paoletto83** · 13-10-2006, 12:35 PM

Se cerchi con google ce ne sono una marea di modi (+ o meno precisi) x calcolarla...ad esempio guarda qui
Oltre al fabbisogno proteico cè pure il calcolo della massa magra

**GOGETASSJ4** · 13-10-2006, 12:49 PM

Originariamente Scritto da Spyr

Ciao!
Come posso calcolare la mia %di massa magra e grassa senza ingenti spese?
Ho sentito parlare di plicometri ma cosa sn e dove si trovano? (a che prezzo?)
nn esiste una formula basata sul proprio peso e le proprie misure?
grazie

dai ke domanda e'....ormai la composizione corporea la fanno dovunkue: nei beauty center, nei centri fitness, dal dietologo, ...

**Spyr** · 13-10-2006, 04:35 PM

vero ma di solito nn frequento alcuno di quei posti
cmq grazie paoletto
ciao

**paoletto83** · 13-10-2006, 07:26 PM

Originariamente Scritto da Spyr

cmq grazie paoletto
ciao

E' sempre un piacere..

**mister_no** · 14-10-2006, 11:15 AM

nn esiste una formula basata sul proprio peso e le proprie misure?

Sì, ma una formula del genere come farebbe a distinguere fra Ronnie Coleman e Cicciobomba ferroviere?

**Spyr** · 14-10-2006, 01:56 PM

beh cerca di distinguerli chiedendo di inserireanche alcune misure cm quelle del collo, del polso e della pancia che ovviamente sarà la discriminante + evidente tra un bber e un obeso!