ciao ragazzi posto alcune mie foto! sono alto 1.73cm e peso 78kg, con una percentuale di massa grassa del 10%
ciao ragazzi posto alcune mie foto! sono alto 1.73cm e peso 78kg, con una percentuale di massa grassa del 10%
Non male, ma dovresti fare foto un pò + distanti e "globali" x poter giudicare. Dal back mi pare che il dorso non sia al passo con braccia e petto, ma è difficile da capire in due foto diverse
Buono, bel fisico.
Le gambe ?
bravo vale buon lavoro
Ciao, bel fisiko, complimenti
sei ben definito vorrei vedere anche le gambe pero'
forse il petto è un po piccolo (in proporzione alle spalle), anche perchè immagino che le foto siano da "pompato".
la schiena forse è un pò indietro ma con il tiraggio si apprezza cmq.
forse sei un pò deboluccio di lombari, sbaglio?
ad ogni modo bel fisico, non da culturista, ma sicuramente bello a vedersi.
buon fisico:buon petto(mi piace molto la conformazione),ottime braccia e spalle,ottima anche la schiena....peccato per i lombari però(è sconcertante lo spessore che hai sul dorso e il nulla che hai nei lombari ) ;le gambe ovviamente non ci sono.........per il resto cura i lombari.Originariamente Scritto da VALENTINO LECCE
Hai il deltoide sx molto meno sviluppato rispetto a quello destro. Ad occhio si vede così, ma potrebbe essere dipeso dalla posa. Il fisico è ottimo, la bassa schiena è invece inesistente. Forse lo squat e gli stacchi non li tieni in considerazione come la tua panca.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Uao al 10% gia' hai un addome decisamente buono(almeno x me) xke' io sono solo 2\3punti sopra e nn mi si vede una mazza???! =D
Complimenti anche x le braccia...impressionanti...Concordo nn fai stacchi o squat?
allena la parte bassa delle schiena e le braccia
ragazzi da premettere che ho ancora 19 anni sono ancora natural(ancora per poco)e giocavo a calcio i(promozione pugliese)fino a 4 settimane fà. Poi ho deciso di lasciare per il mio amore per il body building!cmq le gambe sono apposto le posterò appena avrò fatte le foto! per quanto riguarda i pettorali somoja ti stai sbagliando, sono il mio punto di forza, il deltoide sinistro è uguale al destro corvette sicuramente sarà la foto. penso che emmanuele abbia ragione devo migliorarmi nei tricipiti e nella parte bassa della schiena!cmq grazie tutti ragazzi!
Ultima modifica di VALENTINO BB; 19-11-2005 alle 04:14 PM
Se inizi a doparti ora è un errore, sei lontano 3/4 anni luce dal tuo massimo potenziale genetico da natural...puoi ancora migliorare tantissimo senza roba, magari puoi pensarci ma più in là.Originariamente Scritto da VALENTINO LECCE
rema rema rema, soprattutto coi manubri .dove ti alleni a lecce?
chi è causa del suo mal, pianga se stesso
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