Scusa Corvette, ma il primo esercizio che hai linkato non è il lento avanti in piedi? Se non lo è, allora qualcuno può spiegarmi come si esegue 'sto lento avanti? Sapete: io eseguo sempre il primo esercizio linkato credendolo un lento avanti, è un esercizio che mi piace troppo!!
Ammetto di essere migliorato moltissimo soprattutto sulla panca inclinata dopo aver inserito quest'esercizio di "overhead press": questi movimenti sono fondamentali.
Poi: che differenza c'è fra lento avanti e military press? Ho letto molto a riguardo sul forum, ma non ho trovato risposte precise... Inoltre ho controllato anche su ExRx ma non mi capacito di quale esercizio per le spalle possa essere di preciso il lento avanti, dal momento che il sito in inglese utilizza altra terminologia descrittiva.
Grazie in anticipo per le eventuali risposte!
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