ciao a tutti sono nuovo!

[Kujo]

ciao a tutti sono un ragazzo di 16 anni e vivo a Genova, da un po' mi sono interessato al body building...

è molto che non faccio sport, sono magro e non ho muscoli

(sono alto 172cm e peso 62kg)

ho 4 giorni liberi alla settimana

vorrei qualche consiglio!

IL MIO OBBIETTIVO:


(con un allenamento costante, e un alimentazione corretta quanti anni potrei impiegare per raggiungere questo livello?)

(non so fare neppure una flessione, non so se è perchè sbaglio la postura o per qualche altro motivo, illuminatemi xfavore)

[Karn]

Ciao Kujo Benvenuto.....
Il tuo obbiettivo potrebbe richiedere una vita come niente (fai caso che sei tu
il pugile nella foto mozzata e ci prendi in giro)....
Tempo fà la classica domanda all'istruttore in palestra era "quanto tempo mi occorre per diventare Arnold ?"
Ogni persona ha un potenziale naturale diverso..altrimenti saremmo tutti
uguali...
Allenati , visto che sei a secco, e vedi come ti trovi.
CMQ un bel fisico la "foto"

[Kujo]

io penso ci metterò 100 anni non ho neppure mezzo muscolo! comunque qualcuno sa consigliarmi una palestra in zona genova?

[Kujo]

ah comunque per quanto riguarda il tempo necessario x diventare come quello li intendevo dire un valore ke potesse essere una media calcolando di fare un ottimo lavoro ^^''

un ragazzo che ho beccato su internet mi ha detto ke partendo da un fisico magro ci si potrebbe mettere un annetto mi sembra praticamente impossibile ma ovviamente nn sono io l'esperto, comunque non ho fretta l'importante è ottenere buoni risultati

[Malaga]

Inizia col metterti nelle ali di un preparatore come si deve e che ti guida nelle prime fasi del bb...sia come scheda che come alimentazione...le cose verranno da se...

[Kujo]

infatti, ne conoscete uno bravo a genova??

[fifty]

Io....

[Kujo]

tu????

[Alex1981]

Ah, bienvenido Sono quello che ti ha consigliato su DC++...trattatelo bene sto ragazzo!

[fifty]

Dove abiti kujo?

[Kujo]

abito a Bolzaneto, e tu?

[Simrulez]

per me nn meno di 6 anni

[Kujo]

io ho calcolato di metterci 8 anni speriamo di farcela lol

[Venom5]

io ho calcolato di metterci 8 anni speriamo di farcela lol

secondo me anche meno.......in 6 anni gliela fai tranquillamente(se ti alleni bene,mangi bene ecc.)
ps.cmq si chiama Cujo con la C e non Kujo con la K.......molto bello quel libro

[fifty]

abito a Bolzaneto, e tu?

Granarolo