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Discussione: Nuova scheda

  1. 20-04-2004, 10:34 AM #1
    asrultras
    asrultras non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Messaggi
    85

    Predefinito Nuova scheda

    Ragazzi ieri ho iniziato la mia nuova scheda:
    1-Petto/Tric
    Dist bil su panca piana 3*8/6/4
    croci con man 3*8
    avevo anche il pull over ma mi ha detto di farlo dopo lo squat per l'aumento dela gabbia toracica?!?!
    pull down ai cavi 3*8/6/4
    cavi a 90° 3*8
    che ne pensate?

    gli altri li posto domani perche' non me li ricordo
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 20-04-2004, 01:00 PM #2
    kranio
    kranio non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Dec 2002
    Messaggi
    482

    Predefinito

    ...adesso arriva Sajan e t'uccide......
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  3. 20-04-2004, 01:22 PM #3
    L'avatar di mancio
    mancio
    mancio non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Feb 2004
    Località
    La tana del bianconiglio
    Messaggi
    229

    Predefinito

    ah ah è vero! §59
    ma li leggete i 3d o no?
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  4. 20-04-2004, 02:19 PM #4
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage
    bbhomepage non è collegato BB Webmaster Staff : 5x5 Bill Starr
    Data Registrazione
    Mar 2001
    Località
    Italy
    Messaggi
    3,087

    Predefinito

    senza che intervenga...
    https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=4368
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.

    Link Utili :

    BB Training : Crea la tua scheda d'allenamento
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