Salve a tutti, ho letto in diversi post le varie diete che avete scritto. Sono nuovo del forum e non voglio aggiungermi alla lunga coda di quelli "ecco la mia dieta", volevo solo un vostro parere sul fatto di bruciare il grasso in eccesso (fianchi e pancia) seguendo una corretta alimentazione.
Sono un ragazzo di 23 anni, alto 1,69m e pso 75 kg. Vado in palestra 4 volte la settimana e seguo un regolare allenamento concludendolo con il cardio utilizzando il cardiofrequenzimentro e 3 volte la settimana vado a correre di mattina a stomaco vuoto prentendo solo un caffè. Secondo voi è giusto seguire questo "modello di allenamento/vita"? grazie