domandine..

[velasquez]

ragazzi volevo porvi due domandine allora...partiamo..
1) esistono integratori ke sono da considerarsi veramente UTILI per mettere su massa muscolare?io finora ho preso solo le pro del siero..volendo,potrei provare a inserirne qualcun altro ke sò,tipo arginina,glutammina,creatina?:?
2)ma voi fate mai una pausa,uno "stacco" dalle pro del siero?

[circle69]

il miglior integratore per mettere su massa è l'allenamento
seguito da una sana bistecca un'ora dopo

integrare è sopperire a una mancanza
prima di pensare a comprare il prodotto A B o C
bisognerebbe quindi capire qual è il fattore (o la sostanza) limitante la nostra crescita
se esistessero prodotti (Legali e soprattutto NON DANNOSI ) che basta assumerli cresci allora ne avremmo
scaffali pieni nelle costre case

[ale82]

ma voi fate mai una pausa,uno "stacco" dalle pro del siero?[/quote]



..zero pare..e zero pause!!

[+Dreamer+]

Gli integratori di proteine non fanno mettere su massa muscolare. La massa muscolare la fanno allenamento ed alimentazione. Le proteine in polvere sono solo un integratore che serve appunto solo a raggiungere il quantitativo proteico quotidiano stabilito.

[carloppio]

Beh, alcuni integratori consentono un più rapido recupero muscolare e quindi ti fanno spingere di più al successivo allenamento.. in questo senso possono aiutare la crescita di più che non facendone uso..

[Karn]

Personalmente durante l'anno o in più periodi ci vedrei bene un
bel periodo disintossicante a base di gel d'aloe vera e uno stacco
totale integratori e diete iperproteiche.

[tarantino]

Personalmente durante l'anno o in più periodi ci vedrei bene un
bel periodo disintossicante a base di gel d'aloe vera e uno stacco
totale integratori e diete iperproteiche.

Ok x gli integratori...ma non x la dieta.


Cmq un periodo di stacco ci vuole...

[+Dreamer+]

Perchè lo stacco?

Smettere le pro in polvere per un tot di tempo è come dire "questo mese non mangio pollo". O mi sbaglio?

Capisco lo stop dalle diete iperproteiche o se le pro in polvere sono un surplus che si va ad aggiungere ad una dieta già di per se iperproteica...ma se ci si mantiene su livelli "normali"(sui 2gr per Kg di peso corporeo per capirsi) che problema c'è?

[phoenix1927]

concordo cn dreamer

[tarantino]

Perchè lo stacco?

Smettere le pro in polvere per un tot di tempo è come dire "questo mese non mangio pollo". O mi sbaglio?

Capisco lo stop dalle diete iperproteiche o se le pro in polvere sono un surplus che si va ad aggiungere ad una dieta già di per se iperproteica...ma se ci si mantiene su livelli "normali"(sui 2gr per Kg di peso corporeo per capirsi) che problema c'è?

Io considero gli integratori come una cosa "non del tutto natutale", piena poi di un sacco di schifezze.
Non dico che sia giusto, ma lasciare che il corpo abbia dei momenti di relax, credo che sia meno dannoso.

Poi, ognuno ha il suo modo di vedere la cosa...com'è giusto che sia.

[glutammico]

Varia di tanto in tanto la marca di proteine

[tarantino]

Varia di tanto in tanto la marca di proteine

A che pro scusa?

Pro non sta x proteine eh...

[°°sOmOja°°]

Io considero gli integratori come una cosa "non del tutto natutale", piena poi di un sacco di schifezze.
Non dico che sia giusto, ma lasciare che il corpo abbia dei momenti di relax, credo che sia meno dannoso.

Poi, ognuno ha il suo modo di vedere la cosa...com'è giusto che sia.

sei un sognatore
pensi che il cibo che acquisti sia tanto + genuino?

[tarantino]

sei un sognatore
pensi che il cibo che acquisti sia tanto + genuino?

No, affatto...magari è peggio il pollo OGM che le proteine in polvere!
è una questione di abitudine...

Cmq x il sognatore...concordo!

[andyn]

Perchè lo stacco?

Smettere le pro in polvere per un tot di tempo è come dire "questo mese non mangio pollo". O mi sbaglio?

Capisco lo stop dalle diete iperproteiche o se le pro in polvere sono un surplus che si va ad aggiungere ad una dieta già di per se iperproteica...ma se ci si mantiene su livelli "normali"(sui 2gr per Kg di peso corporeo per capirsi) che problema c'è?

nn ti sbagli...
xò io ho sentito ke bisognerebbe staccare con i multivitaminici anke se nn concordo... voi sapete niente di questo?