Yogurt nel pre-nanna?

**TheProphet** · 30-10-2006, 10:02 PM

Raga visto che prima di andare a letto ho una fame da lupi e non mi piacciono i fiocchi di latte ed i formaggi, che ne dite di qualke cucchiaio di yogurt bianco della muller

**GOGETASSJ4** · 30-10-2006, 10:06 PM

ok.

**GOGETASSJ4** · 30-10-2006, 10:06 PM

un 400 gr

**TheProphet** · 31-10-2006, 12:03 AM

ok grazie...

**3423rfewrf** · 31-10-2006, 08:45 AM

Può andare ma c'è di meglio...
Poi dipende da cosa mangi nel resto della giornata

**batistaaa** · 31-10-2006, 10:21 AM

nn piacevano neanche a me i fiocchi ma prova a mangiarli con 100/150g di broccoli o spinaci appena bolliti, diventa il tutto davvero molto gradevole........cmq il migliore pasto pre-nanna sono pochi carboidrati, molte fibre e molte proteine della caseina che si trovano appunto nei formaggi e nei suoi derivati, lo yogurt nn è male ma se hai qualche soldo potresti comprare delle proteine in polvere della caseina

**TheProphet** · 31-10-2006, 11:30 AM

batista io già prendo proteine in polvere negli spuntini...sono pro whey 100& siero del latte...non so se sono la stessa cosa della caseina

**batistaaa** · 31-10-2006, 11:55 AM

Originariamente Scritto da TheProphet

batista io già prendo proteine in polvere negli spuntini...sono pro whey 100& siero del latte...non so se sono la stessa cosa della caseina

no sono molto differenti le whey del siero sono indicate a colazione e nel post-wo perchè si digeriscono + velocemente e spariscono dal circolo nel giro di 3 ore max, quelle della caseina sono indicate per gli altri momenti della giornata visto che restano in circolo anche per 8 ore e quindi ti assicurano una copertura completa fino al risveglio

**tattoos** · 31-10-2006, 12:11 PM

Originariamente Scritto da batistaaa

...e quindi ti assicurano una copertura completa fino al risveglio

Ma che è ? Un vaccino ?

**batistaaa** · 31-10-2006, 12:22 PM

Originariamente Scritto da tattoos

Ma che è ? Un vaccino ?

**3423rfewrf** · 31-10-2006, 12:27 PM

prova a mangiare i fiocchi di latte con le noci...
e prova anche a cambiare marca di fiocchi di latte, io ad esempio ho scoperto che più costano e più sono cattivi

**user_del87452** · 31-10-2006, 12:59 PM

Originariamente Scritto da matteinn

prova a mangiare i fiocchi di latte con le noci...
e prova anche a cambiare marca di fiocchi di latte, io ad esempio ho scoperto che più costano e più sono cattivi

Mah... Ho fatto caso che a prescindere dalle marche, il 90% dei fiocchi di latte sono prodotti nello stesso stabilimento in Germania. Lo puoi vedere dal cerchietto con la sigla dentro: c'è sempre scritto DE BY 305 EG. Anche gli Exquisa, ma l'unica differenza di questi è che sono fatti anche con yogurt, ed è per questo che variano un po' come nutrienti, ma non come gusto!

**LaMarty** · 31-10-2006, 01:42 PM

yogurth a me piace molto il greco (solo Total Fage - quello della Mevgal non ha le stesse caratteristiche), quello di capra (Mamabe') e il Vipiteno...

purtroppo il Muller con quei cavolo di edulcoranti dentro non lo digerisco proprio mentalmente...