DORSALI Giovanni87

**GIOVANNI87** · 20-09-2006, 06:25 PM

Vi posto alcune foto, mi sembra siano venute abbastanza bene...sempre col cellulare...cmq...a voi la parola...!

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**heerokeem** · 20-09-2006, 06:50 PM

Ottima definizione, bravissimo. Dai un occhio di riguardo all'ampiezza.

**GIOVANNI87** · 20-09-2006, 06:52 PM

Cioè?
Cosa intendi?

**heerokeem** · 20-09-2006, 06:55 PM

Intendo il v-shape, la larghezza del dorsale, che a vedere dalla 2a foto non è molto pronunciato. Ripeto, bellissimo lavoro, il mio è solo un consiglio. O potrebbe essere un problema di vita larga,..dalle foto non capisco.

**GIOVANNI87** · 20-09-2006, 06:58 PM

Si, in effetti quella parte non ce l'ho molto pronunciata perchè in arrampicata sviluppi soprattutto i musculi centrali della schiena, e poi non so neanche fare molto bene a tirare quella parte di muscolo...

**GIOVANNI87** · 20-09-2006, 06:59 PM

Che esercizio potrei fare per svilupparla di più?

**heerokeem** · 20-09-2006, 10:00 PM

io faccio trazioni a presa larghissima,....puoi provare con il rematore a varie larghezze,....

**ungeheuer** · 20-09-2006, 10:46 PM

Aoo buonissimo Bulgari blu!!

ehehe! scherzo!! Ottimo dorso, la posa però nn si esegue così, nn devi chiudere le spalle indietro sennò attenui di molto il dislivello che si forma tra vita e spalle.
Cmq buona densità (difficile da ottenere credimi) e buona definizione!!

posta foto anche del resto del fisico eheh!!

Complimenti

**°°sOmOja°°** · 21-09-2006, 12:28 AM

fai arrampicata sportiva?
ma scusa, non fate trazioni in tutte le salse? prone, supine, ampie, strette.. ad una mano, a 2 dita etc?

**Teo86** · 21-09-2006, 01:31 AM

ammazza che tiraggio...
cmq per l'ampiezza le classiche trazioni a presa larga bastano

**GIOVANNI87** · 21-09-2006, 10:25 AM

Si, facciamo anche trazioni però lavoriamo soprattutto sul gesto specifico dell'arrampicata che non è proprio come fare le trazioni, e comunque come avete detto anche voi non so molto fare a posare...grazie a tutti per i consigli!