differenze Bioimpedenziometria con software diversi

[RobyFZ6]

Buongiorno a tutti,
Come qualcuno già sà ho iniziato palestra a Settembre provando un regime alimentare fai da te dopo aver studicchiato qua e là, poi volendo fare le cose fatte bene e in sicurezza a Dicembre ho deciso di investire i soldini in un nutrizionista e di conseguenza mi sono sottoposto al classico esame impedenziometrico.
Ho effettuato la prima rilevazione il 5 Dicembre da una prima nutrizionista trovata nelle vicinanze, e dal software/macchinario utilizzato da lei che si chiama Bodygram plus risultava una massa grassa accettabile del 14,8% (10,5kg su 71kg di peso), quindi mi prescrive un regime alimentare su questa base che seguo fino alle feste natalizie.
Per altre ragioni e motivazioni, a fine mese decido di cambiare specialista e mi affido ad un'altra persona, che usa però un altro software/macchinario. Mi sottopongo ad un'altra visita il 2 gennaio, ma la sorpresa è stata che da quest'altro software (Biotekna plus), a distanza di un mese risultava una massa grassa del 24%!! 16,7kg su 70,8kg di peso!!
Mi chiedo come sia possibile una differenza così marcata, capisco che erano appena appena finiste le festività, ma non ho esagerato, tant'è che il mio peso è rimasto pressochè invariato, mi sono allenato anche durante le feste, e mi sembra strano aver perso 6kg di massa magra!
Ho effettuato un controllo il 22 Gennaio e sono sceso al 22%, ma rimane comunque un dato troppo differente da quello dell'altra nutrizionista. Mi chiedo se è possibile aver perso tutta quella massa magra o se il problema è nelle rilevazioni dei due strumenti.

[ThorSon]

Le bioimpedenziometrie sono imprecise proprio per come funzionano. Stimano i valori di massa grassa e massa magra in maniera indiretta e questo genera un sacco di errore. In particolare la quantità di acqua che hai in corpo influisce tantissimo sui risultati.

Figuriamoci se poi usi macchinari differenti.

Quindi non prendere in valore assoluto e per oro colato quei dati

[RobyFZ6]

Ok, però il nutrizionista ti crea poi il piano alimentare sulla base dei dati rilevati. Sono andato da un professionista apposta, e mi trovo confuso.

[ThorSon]

Parlane con lui.
Comunque se il nutrizionista è serio prenderà quei valori con le pinze e guarderà più le variazioni significative piuttosto che i valori assoluti

[RobyFZ6]

Da subito posi alla sua attenzione questa differenza abissale tra i due indici. Mi era stato risposto che il suo è un macchinario e un software differente e quindi non poteva sapere come era stata effettuata la visita, e che (giustamente)avrebbe valutato in base ai dati del suo macchinario.
Comunque sì, sulla serietà non discuto perchè so di che team fa parte, e chi segue ed ha seguito in passato come atleti,tant'è che nel primo controllo a distanza di 15gg si è già visto un notevole miglioramento sull'intera composizione corporea, indice che il lavoro svolto sta andando nella direzione giusta.
Diciamo che mi sono soffermato a cercare di capire come mai c'è stata questa disparità a livello di rilevazione strumentale, che invece a parer mio dovrebbero essere a grandi linee simili. Tra il 15% e il 24% di massa grassa cambia tutto a livello di regime alimentare e di obiettivi da seguire, è questo che non mi spiegherò mai.

[ThorSon]

Mi ripeto:

Le bioimpedenziometrie sono imprecise proprio per come funzionano. Stimano i valori di massa grassa e massa magra in maniera indiretta e questo genera un sacco di errore. In particolare la quantità di acqua che hai in corpo influisce tantissimo sui risultati.

Evidentemente lui ha un'esperienza tale con quel macchinario che sa come tarare le diete in funzione dei risultati ottenuti.

[Romulano]

Io penso che tutt'al più si possano considerare le variazioni di percentuali di massa grassa, prese sempre con lo stesso strumento e sempre nelle stesse condizioni. Poi più misure si prendono e più si riesce a farsi un'idea della situazione.
Io ad esempio sono due anni che mi peso tutti i giorni con la mia bilancia e ho una certa idea della mia situazione, anche basandomi sullo specchio (che penso che sia lo strumento più affidabile, se hai un minimo di occhio allenato). Quindi non conosco mia la vera percentuale di grasso, ma so se sto migliorando o peggiorando.
Un mio amico ha comprato una bilancia impedenziometrica differente dalla mia e... i valori che mi dà la sua sono completamente differenti.
Certo, se poi la bilancia non è tua e stai usando lo strumento del nutrizionista, allora non puoi avere una misura al giorno. Ma in quel caso ti affidi a lui.

[RobyFZ6]

Io penso che tutt'al più si possano considerare le variazioni di percentuali di massa grassa, prese sempre con lo stesso strumento e sempre nelle stesse condizioni. Poi più misure si prendono e più si riesce a farsi un'idea della situazione.
Io ad esempio sono due anni che mi peso tutti i giorni con la mia bilancia e ho una certa idea della mia situazione, anche basandomi sullo specchio (che penso che sia lo strumento più affidabile, se hai un minimo di occhio allenato). Quindi non conosco mia la vera percentuale di grasso, ma so se sto migliorando o peggiorando.
Un mio amico ha comprato una bilancia impedenziometrica differente dalla mia e... i valori che mi dà la sua sono completamente differenti.
Certo, se poi la bilancia non è tua e stai usando lo strumento del nutrizionista, allora non puoi avere una misura al giorno. Ma in quel caso ti affidi a lui.

sì, lavorare sulle variazioni prese con lo stesso strumento credo sia la strategia migliore.
Per il fatto dello specchio il mio disaccordo su quel 24% rilevato nasce proprio dal guardandomi allo specchio, mi trovavo, e mi trovo tutt'ora più vicino al dato rilevato dal primo nutrizionista, ma capire quale sia quello "sbagliato" e quale quello "giusto" a sto punto pensa sia impossibile.
L'importante è che il percorso stia procedendo nella versione giusta e stica tutto il resto .