Ecco una pasta che mi piace tantissimo in massa o nei cheat days. Nella mia versione la consiglio in una dieta da almeno 4000-4500 kcal e certamente non a cena.
100g vermicellini al dente
200g tonno all'olio d'oliva sgocciolato
250g fagioli cannellini
kcal 1000
Carb 120
Pro 81
Fat 27
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