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Discussione: Veniamo al dunque + dramma esistenziale.

  1. #46
    L'avatar di Mind&Spirit
    Mind&Spirit non  è collegato Banned
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    Sollevi oltre 200kg di stacco! Assurdo il bilanciere ti si piega e tu lo domini! GRANDE DOC!
    Mi sono iscritto al canale. Fai paura, sei una gru da cantiere ahahahahahaha
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  2. #47
    L'avatar di Morgante
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    Ciao, provo a darti anch'io un paio di consigli dopo aver letto velocemente il thread. Spero di non ripetere cose già dette o sparare cavolate.

    Riguardo la presa nello squat, ti è stato già detto che non serve una vera e propria presa, basta appoggiare il bilanciere sui trapezi o sui deltoidi posteriori e le mani fanno solo da stabilizzazione. Alcuni mostri fanno persino squat senza mani.
    Ti direi, prima di abbandonare del tutto l'idea e passare a delle alternative, di provare senza opporre il pollice e/o usando solo le dita, anche con una presa ultralarga, praticamente dove sono i dischi.



    Il bilanciere che dici tu si chiama safety squat bar ed è un'ottima alternativa sicuramente.

    Riguardo lo stacco lo puoi fare sicuramente con le fascette. Nello strongman sono usate anche in gara. Sono queste, le trovi anche su Amazon:

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    WE MUST LIFT

  3. #48
    L'avatar di MrDoc
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    Citazione Originariamente Scritto da Mind&Spirit Visualizza Messaggio
    Sollevi oltre 200kg di stacco! Assurdo il bilanciere ti si piega e tu lo domini! GRANDE DOC!
    Mi sono iscritto al canale. Fai paura, sei una gru da cantiere ahahahahahaha
    Ti ringrazio di cuore, i complimenti fanno sempre piacere, ma i miei avversari fanno ben di più.
    (Anche in questo forum, silenziosi, ci sono Gigi warrior e Dark che sono sicuramente più forti di me).
    Io gareggio fondamentalmente contro me stesso, cercando di migliorarmi un pochino ogni volta.

    Chiunque, con un po di costanza, può riuscire a fare meglio.

    Due amici che ho già citato (Joker e Morgante), non molto tempo fa avevano scritto più o meno le stesse cose che hai scritto tu, e adesso (i disgraziati) mi stanno superando.
    A Romulano piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  4. #49
    L'avatar di Mind&Spirit
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    Doc, se si é predisposto é normale, il bello é quando si va ben oltre i limiti che diventa miracoloso.
    Certo c'é gente geneticamente predisposta che ovviamente riesce a fare cose assurde ma la genetica é fortuna.
    Per farlo senza predisposizione genetica ci vogliono 2 cogxxxxi assurdi e tu ne possiedi per olte 200kg
    Ti giuro che sono ancora basito! Veramente sinceri Complimenti!

    Comunque ho visto joker, é grosso, é alto quasi 1,80cm e ha una notevole stazza!
    Non che vada sminuito, anzi, secondo me é più difficile se 6 alto, se metti su 5kg di muscoli si nota meno
    dunque lui per essere cosí grosso si sarà massacrato e avrà masticato ghisa per anni.
    Infatti scherza, fa l'umile, poi prende un manico di scopa e lo fa roteare dietro la schiena come se fosse niente.

    L'altro ragazzo non l'ho visto ma sarà di quella categoria.

    Per quanto riguarda me, dormi tranquillo, io 200kg me li sogno.
    Tanto daró la colpa alla mano e alla spugna da fighetta del bilanciere che acquisteró ahahahahahahaha
    A kel piace questo messaggio.

  5. #50
    L'avatar di Mind&Spirit
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    Grazie mille Morgante per gli utilissimi consigli.
    Per lo squat acquisteró la barra, é più sicura, inoltre cosí potrà usarla anche mia moglie.
    Anche se sono curioso di sapere qual'é il problema, dunque come consigliato da Doc
    consulteró uno specialista e se vi interessa vi diró l'esito della visita.

    Per le cinghie idem.

  6. #51
    L'avatar di the77joker
    the77joker è  collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito Veniamo al dunque + dramma esistenziale.

    A dir la verità sono 1.77 (con le scarpe) per 83kg con una bf del 20% abbondante percui sono grasso non grosso.
    E i miei massimali sono mooolto al di sotto di Doc. È lui quello che fa il modesto ma è una gru come hai detto tu, a 66kg tirare 200kg vuol dire più di 3 volte il suo peso.
    Anche Morgante ha fatto 200kg di stacco e la sua panca ha appena passato i 100kg. Morgante pesa 91kg se non sbaglio.
    Io ho iniziato da poco tra l’altro non mi sono mai potuto allenare in condizioni decenti. Ma ho intenzione di darci dentro a più non posso. Doc e Morgante gareggiano.
    Ultima modifica di the77joker; 19-03-2018 alle 07:56 AM
    MrDoc, kel, Mind&Spirit and 1 others like this.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  7. #52
    L'avatar di MrDoc
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Ma ho intenzione di darci dentro a più non posso. Doc e Morgante gareggiano.
    Lo stai già facendo (ti alleni quasi tutti i giorni), e anche tu dovrai gareggiare quanto prima visto chi è il tuo coach
    A kel, the77joker e Mind&Spirit piace questo messaggio.
    Buon Allenamento!
    Doc

    C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo

  8. #53
    L'avatar di the77joker
    the77joker è  collegato Arnold Schwarzenegger
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    Predefinito Veniamo al dunque + dramma esistenziale.

    Allora non potevo mica lasciarti solo con la presa superstretta del Doc. Che poi impari a squattare come lui.

    Ti ho fatto una breve video con alcune prese diverse anche se penso che hai già capito grazie a tutte le altre info

    Ci sono prese dove mi sento più forte e altre traballante. Anche se come hanno già detto la presa conta poco per me non è vero, se ho il bilanciere veramente stretto, compatto contro la schiena in una posizione low bar come la seconda mi sento molto più forte.

    https://youtu.be/ACZqOIMrHIs
    Ultima modifica di the77joker; 19-03-2018 alle 11:37 AM
    A MrDoc piace questo messaggio.
    "la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."
    Perdij

  9. #54
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    Ciao joker grazie mille per il video, dopo il lavoro proveró con l'ultima, quella larghissima, potrebbe essere quella per me risolutiva.
    P.s siete tutti, bravi, determinati ed esperti ed é un piacere anche il solo leggervi e guardarci all'opera.
    Anche se sto contando le ore che mancano per poter tornare a casa ad allenarmi "o meglio ad iniziare a farlo "
    A the77joker piace questo messaggio.

  10. #55
    L'avatar di MrDoc
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    Citazione Originariamente Scritto da the77joker Visualizza Messaggio
    Allora non potevo mica lasciarti solo con la presa superstretta del Doc. Che poi impari a squattare come lui.
    Bastardo!!!




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    Buon Allenamento!
    Doc

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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