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Risultati da 1 a 10 di 10

Discussione: Ci sono anch'io :)

  1. #1
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
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    Dec 2002
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    hobbit
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    Felice Ci sono anch'io :)



    Finalmente ecco il mio primo post!

    Dico "finalmente" perchè vi leggo ormai da parecchio, ma avendo trovato la maggiorparte delle risposte che mi servivano nel forum, non ho mai avuto l'occasione di scrivere :-)

    Cominciamo con le presentazioni

    Questo è il mio quarto anno di palestra, i primi due anni di "rodaggio", il resto svolti un po' più seriamente. Non ho mai curato l'alimentazione e i miei allenamenti sono stati sempre abbastanza lunghi (anche superiori alle 2,5 ore ). Nonostante questo, comunque, ho ottenuto risultati che posso ritenere più che soddisfacenti :

    • altezza 1,75m
    • peso 77Kg
    • bicipite 38 se lo misuro posando stile"doppi bicipiti", 42 se lo misuro con le braccia aderenti ai fianchi (anzi, già che ci siamo mi dite qual è il metodo "standard" per misurarli? :-))
    • Petto 105
    • Coscia 60


    Non conosco la percentuale di grasso (nella mia pale non esistono plicometri e quando l'ho chiesto mi hanno addirittura guardato male )
    In ogni caso credo sia nella norma, inoltre trovai un programmino su un sito per calcolarla e mi restituì un 14% (l'affidabilità di questo valore è tutta da vedere )

    Quest'anno ho deciso di dare una svolta al mio allenamento e alla mia alimentazione e proprio grazie a tutti voi del forum ( in particolar modo 4ca ~eccezionale~, shawn, crash, sherko,jim) e ai consigli di bbhomepage credo di aver cominciato ad imboccare la strada giusta :-)

    Non ho aspirazioni "agonistiche", ma già vedere su me stesso risultati seppur minimi è una gran bella vittoria :-)

    Ora vi saluto sperando di non avervi annoiato con questo post un po' lunghetto

    Saluti a tutti
    Pas

  2. #2
    L'avatar di bbhomepage
    bbhomepage non  è collegato BB Webmaster
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    Mar 2001
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    3,291

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    Benvenuto, ti aspettiamo nelle altre sezioni
    A volte ho creduto fino a sei cose impossibili prima di colazione......

    Suggerimento :
    Moltissime delle risposte che cercate già sono state date, vi basta cercare prima di iniziare una nuova discussione.
    Link Utili :
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  3. #3
    4ca
    4ca non  è collegato Moderatore
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    ******************************
    ichiban
    *****************************"

  4. #4
    Sherko non  è collegato Moderatore
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    Finalmente Pas79 ti sei fatto vivo!

    sherko.

  5. #5
    L'avatar di Frank Zane
    Frank Zane non  è collegato Mr Italia
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    Dec 2002
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    Welcome [c-|]

  6. #6
    L'avatar di vlad
    vlad non  è collegato Principiante
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    benvenutoz!

  7. #7
    Pas79 non  è collegato Mr Universo
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    Dec 2002
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    hobbit
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    Grazie per la calorosa accoglienza, ragazzi


    x sherko
    ...bhe', prima o poi dovevo scrivere qualcosa
    Cmq ogni tanto continuiamo a "leggerci" in chat



    p.s. non mi arriva la notifica dei reply tramite e-mail

  8. #8
    Sherko non  è collegato Moderatore
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    Cmq ogni tanto continuiamo a "leggerci" in chat
    Certamente

    Sherko.

  9. #9
    L'avatar di weareblind
    weareblind non  è collegato Mr Olympia
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    Benvenuto!
    Qualcuno mi chiarisce cortesemente il discorso del leggersi in chat?
    We are blind to the world within us waiting to be born

  10. #10
    L'avatar di Goku
    Goku non  è collegato Mr Italia
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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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