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Risultati da 1 a 15 di 15

Discussione: Un nuovo P.R. di bench, ma...

  1. #1
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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    Predefinito Un nuovo P.R. di bench, ma...



    Allora, sarò breve...nella palestra in cui mi alleno, con dischi vecchi della Panatta, ho fatto come miglior risultato di bench press una serie da 6 rep con 45kg x parte e con asta da 12kg.

    In pratica 6 x 102kg...

    Oggi sono andato in un'altra palestra, con bilanciere olimpionico da 20 kg, e le piastre Ivanko.

    Comincio la prova con 30 x lato, e mi accorgo che è troppo facile...idem con 40 x lato + asta da 20...insomma, arrivo a 50kg x lato + asta da 20, x un totale di 120kg!

    In fine:

    5 x 120kg di cui 4 da solo, una con spotter!

    Ora, o sono diventato superman senza accorgermene, oppure stè piastre sono più leggere delle vecchie!

    Ci sono 18 kg di differenza, che sono una marea di kg, e che nonostante ora pesi 87kg, non si sollevano senza un periodo mirato di forza...

    Secondo voi che può essere?

    Sono i miei della palestra vecchia che pesano molto, oppure i dischi ivanko sn sfalsati?

    Xchè in tutta sincerità, non credo di essere tanto forte ancora...almeno x ora!§16§16§16

  2. #2
    Alex78 non  è collegato Principiante
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    Ciao,sei sicuro che il bilancere della vecchia palestra sia da 12?perche' nella palestra dove vado io abbiamo tutte attrezzature panatta sport e i bilanceri che montano le piastre panatta sono tutti o da 16 o da 20 kg,quelli da 12 hanno un diametro inferiore e montano un altro tipo di piastra,in ogni caso anche se ti fossi sbagliato col peso del bilancere sarebbe un enormita' di differenza lo stesso,o sei diventato piu' forte

  3. #3
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Assumendo che usi piastre Panatta da 10 Kg. e 5 Kg. ed ogni piastra da 10 ne pesasse in realtá 11 ed ogni piastra da 5 ne pesasse 6, sarebbero 10 kg. in piú; e se anche il bilanciere fosse da 20 invece cha da 12, altri 8 Kg. in piú, ed arriveresti a 18 ma mi sembra moooooooooolto improbabile.

  4. #4
    L'avatar di carnera
    carnera non  è collegato Ultra Moderatore
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    Che storia strana...
    -Where Eagles Dare-

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  5. #5
    L'avatar di wolf_87
    wolf_87 non  è collegato Principiante
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    guarda ke la stessa cosa è successa a me nn cosi eccessiva ma allenandomi in un altra palestra con un bilancere da 20 kg riuscivo a fare cose ke con quello da 10 nn avrei fatto... spiegazione datami è ke quello da 20 ha una maggiore distribuzione e bilanciamento del peso oltre ad una presa con raggio maggiore e quindi aiuta un pokino la palestra dove mi sono allenato è quella di gian enrico picaaaaaa ahahah

  6. #6
    L'avatar di .:überfranz:.
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    hai fatto 120kg di panca per 4 volte?????
    ca.z.z.o tarantella sei diventato improvvisamente una bella bestiola!!!
    i pesi ivanko sono taratissimi quindi li non sbagli, ma 18kg di differenza sono veramente tanti! hai contato bene?

  7. #7
    L'avatar di .:überfranz:.
    .:überfranz:. non  è collegato Fava di quattro metri !!!
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    un'altra cosa, esistono bilncieri olimpionici piu' corti che pesano meno, lunhi lo stesso ma che pesano meno etc etc, ma non si parla di 18kg.
    mi sa che hai fatto proprio un bel PR

  8. #8
    L'avatar di tattoos
    tattoos non  è collegato My life's a heavy luggage
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    Tutto ciò è effettivamente molto strano. Normalmente, come dice il caro Franz, i dischi Ivanko sono tarati per il peso nominale: 20 Kg. sono effettivamente 20 Kg.

    Non solo. Il bilancere che dicansi olimpico (quello col diametro da 50 mm), è 20 Kg.

    Perciò avresti avuto la certezza del risultato più con Ivanko che con Panatta.

  9. #9
    L'avatar di stefanopunk
    stefanopunk non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    nella mia palestra hanno esso delle gomme attorno ai dischi e poi, non so per quale strana ragione, ogni anno gli danno una mano di vernice....in tre anni questi dischi hano cambiato colore 3 volte. cosi i dischi da venti secondo me peseranno un chiletto di piu....magari lo hanno fatto anche nella tua palestra?

  10. #10
    L'avatar di GRIZZLY
    GRIZZLY non  è collegato Mr Universo
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    Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
    un'altra cosa, esistono bilncieri olimpionici piu' corti che pesano meno, lunhi lo stesso ma che pesano meno etc etc, ma non si parla di 18kg.
    mi sa che hai fatto proprio un bel PR
    quoto....aggiungendo che probabilmente il setup ivanko possa essere + user friendly, sembra che sia capitato in quelle giornate si che fortunatamente ognuno di noi sperimenta qualche volta l'anno

  11. #11
    L'avatar di cressi007
    cressi007 non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    tara 18 kg n piu son tanti, secondo me hai fatto qualche errore, 120kg in panca sono gia un peso considerevole e mi sembra strano che ci 6 passato da 100 a 120, qualcosa sicuramente e sbagliato

  12. #12
    L'avatar di Lorenzo78
    Lorenzo78 non  è collegato Mr Universo
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    Ci potrebbero essere diverse spiegazioni, che sommate tra loro spiegano il fatto:

    1) hai usato il bilanciere femminile che pesa 15 kg ma è quasi grande come quello maschile (è solo un po' più corto);
    2) il bilanciere olimpionico ruota quindi hai un leggero aiuto da questo fatto;
    3) é difficile che con un'asta da 12 kg tu possa caricare più di 100 kg, quindi penso che non stessi sollevando 102 kg, ma 105-107 kg;
    4) le piastre che usavi prima non erano da 5 o da 10, ma qualcosina in più.

    Senza considerare che magari ti sentivi bene quel giorno, quindi ci hai dato dentro...

  13. #13
    L'avatar di HokaHey87
    HokaHey87 non  è collegato Mr Universo
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    tutto vero

    ma c'è da considerare un altro fatto che finora non è stato messo in luce (diciamo punto 6): probabilmente anche le due panche erano diverse, e ci si può trovare mooooooolto meglio su una rispetto che su un'altra, come distanza dal suolo, appoggi, larghezza della presa e del piano per la schiena etc.

  14. #14
    L'avatar di tarantino
    tarantino non  è collegato Mr Olympia
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    Se oggi vado li, posto una foto della panca!

    Sono certo che sia quella olimpionica xche in questa palestra hanno fatto anche gare di bench a livello provinciale, quindi sn sicuro di aver usato ciò che ho detto prima!

    Le piastre della mia palestra sicuramente pesano molto di più, xche un tipo che si allenava nella palestra in cui ho fatto il record, ha quasi smezzato la sua alzata in quella mia, quindi non è successo solo a me...

    Ora, di cosa devo tener conto?

    Dei pesi Panatta, o quelli Ivanko?

    Non x altro, ma la forza la stò allenano x benino, e ci terrei al mio P.R.!

    Apparte gli scherzi, se vado li oggi(dipende dalla mia dolce metà!), faccio una foto...cosi mi dite se sn scemo io o no!

  15. #15
    L'avatar di Boromir
    Boromir non  è collegato Arnold Schwarzenegger
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    Mi baserei comunque su piastre e bilanciere Ivanko.
    Presa con raggio maggiore, rotazione del bilanciere, piastre non calibrate, panche piú comode sono dettagli che non ti danno +18 Kg.

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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